Bom pessoal,  hoje vim dividir com você um momento que acho que todo mundo passa nessa vida: O cansaço da dieta!

Desde que eu voltei de férias eu não consegui mais fazer 100% a minha dieta. Tenho ido na academia, quase que todos os dias, fazendo aeróbico e musculação, mas a dieta sem carbo, já não consigo mais!

A minha alimentação melhorou muito, não como como antes de jeito nenhum! Consigo me controlar mais a noite, evitar tantos doces  e principalmente comer compulsivamente, o que pra mim já é o ganho maior da dieta, porquê assim conseguimos seguir pra vida né?

Mas o que eu queria contar pra vocês é que respeitem o limite de vocês, se verem que está impossível, parem, mantenham e depois voltem! O importante é não ganhar o que perdemos e não desistir de começar de novo, mas de tempo a tempo!

Todo mundo precisa ter vida social, sair para jantar, ter almoço feliz rs Então permitam- se quando verem que não da mais.. Eu estava super assim e cansei! Estou mantendo, troco algumas refeições, se eu sei que o almoço vai ser mais pesado, já compenso nas outras refeições + academia.

E lembrem sempre, conseguimos ficar sem comer/beber tanta coisa, agora não precisamos morrer de comer tudo, podemos comer bem, mas saudável e com calma, sem comer 10 brigadeiros em um único dia!

Não desistam pessoal!

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