Saímos do Setembro Vermelho para entrarmos no Outubro Rosa! Um mês dedicado à mulher, com objetivo de conscientizar a população feminina quanto a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama.

O câncer de mama é a forma de câncer mais comum entre as mulheres e no Brasil é a primeira causa de morte entre as mulheres, devido ao diagnóstico tardio da doença.

Pequenas mudanças em nosso estilo de vida podem ajudar na prevenção da doença, além de medidas simples que apoiam o diagnóstico precoce, vejam algumas dicas abaixo:

1. Mantenha uma alimentação balanceada;
2. Pratique exercícios físicos regularmente;
3. Evite o álcool e tabaco;
4. Quando tiver filhos, amamente pelo maior tempo possível;
5. Mulheres na menopausa, devem realizar a reposição hormonal conforme solicitação médica;
6. Faça o auto exame mensalmente ao final do ciclo menstrual;
7. Mulheres acima de 40 anos devem realizar a mamografia anualmente;
8. Consulte ao ginecologista no mínimo uma vez ao ano e não deixe de realizar os exames solicitados.

Como realizar o auto exame:

Várias campanhas e ações estão sendo realizadas nas cidades pelo Brasil, também já encontramos vários monumentos iluminados com a cor rosa em homenagem ao Outubro Rosa. Inclusive, uma das Sete Novas Maravilhas do Mundo, nosso Cristo Redentor, já está iluminado na cor rosa.

Desde o dia 01 até o dia 31 de Outubro, uma carreta equipada para fazer mamografias percorrerá as indústrias da Grande São Paulo para fazer o exame de detecção precoce de câncer de mama. O projeto MUSA (Mulher Saudável) é uma ação da Fiesp.

O Parque do Ibirapuera instalou uma roda gigante iluminada na cor rosa, também haverá uma tenda com materiais e vídeos explicativos sobre o câncer de mama até o dia 12 de Outubro. No dia 12, ao final da campanha, haverá uma caminhada de 3km gratuita pelo parque.

Estes são apenas alguns exemplos das ações realizadas em São Paulo, procure conhecer a programação de sua cidade!

Vamos fazer a nossa parte, aderindo à campanha como disseminadores das informações sobre o Outubro Rosa! :)

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